[...] i chyba w pewnym sensie dorosłem, wiem że trzymam diete i treuje dla siebie, dla własnego zdrowia:) przerobiłem różne rodzaje i formy diet obecnie uważam i myśle ze najlepszy wybór dla mnie to Low Carb + J/NJ treningów tez pare było, FBW 15 10 5 Wodyna, Split Adzika partia 2x/tydzien, 5/3/1 Jima Wendlera w wersji split i fbw i nie [...]
[...] spuchnięta, "mokra" pompa, a takie bardziej napicie mięsnia. Nie którzy mówią "krwista" %-) pompa. Tzn mięsien i naczynia krwionośne sa wypełnione i nabite krwią ale nie jest to tak spuchnięta jak na mecie. Cięzko to oprecyzyjnie opisac słowami %-) a i tak najlepszy cykl ułoży sie po spróbowaniu kilku wariantów i zaobserwowaniu co nam służy ;-)
5) Thyroburn XTREME THYROBURN firmy Fitness Authority to najpotężniejszy i najbardziej innowacyjny termogeniczny spalacz tłuszczu wykorzystujący najbardziej zaawansowany, oparty na oleju płynny system transportu. Najlepszy na rynku skład zapewnia synergiczne działanie składników lipotropowych, a wykorzystując olej MCT zapewnia dłuższe [...]
[...] z mleka - 77 9. Białko serwatkowe pochodzi z nazwy produktu, z którego powstaje. Czyli z serwatki – ubocznego odpad produkcji serów. 10. Oliwa z oliwek jest najlepszym źródłem tłuszczy z grupy jednonienasyconych (główny przedstawiciel: kw. Oleinowy). Główną zaletą tej grupy jest to, że podnoszą w niewielkim stopniu ilość dobrej [...]
[...] tych dwóch ostatnich trzeba pamiętać, siegając po jakikolwiek suplement. Ode mnie produkt ma wysoką note i na tle podobnych produktow z rynku od konkurencyjnych firm jest w swojej klasie najlepszy. Wiadomo, ze trudno go porównywac z najmocniejszymi reduktorami USA, ktore mają choćby 1.3 DMAA i yohimbine, bo to zupełnie inna kategoria produktów.
Dopowiem ,że biorę spalacz QNT Riptek 120 caps , działa jak powinien ;D. Chcę zrzucić nadmierny fat i będzie giatarka , a potem połączyć TREC'A CM3 + Spalacz , dobre rozwiązanie :)?? Podobno Trec najlepszy JAbłczan Kreatyny , potem tylko Gainer albo Oma,Deca,Sustaplex ^^ :D
Tom wiem bed e miał diete na 0 ale chyba bardziej bilans ujemny - 200,300 kcal + trening 3x + areoby 3x week.Chcę wybrać spalacz jak najlepszy bo nie śpię na pieniądzach żeby eksperymentować wieć pytam się który lepiej wybrać .Nie chce robic redukcji tak jak inni bez diety bo sam spalacz nic nie da ale spalacz na pewno [...]
Hmm spalacz wiaodmo będzie spalał tłuszcz przy wysiłku aerobowym to jest głowna podstawa Kreatyna (najlepszy będzie tutaj jabłczan kreatyny) powinna służyć prędzej jako antykatabolik, dodatkowo przy ciekawym treningu na silowni (wiadomo na rzeźbe) powinna wykonać swoją działanie. Natomiast nie wiem co rozumiesz przy pojęciu zwyiększy moc ? [...]
[...] doświadczeń własnych, po prostu omijam jak się da węglowodany i tłuszcze, dużo białka, warzyw, z owocami nie przesadzam, skoro szło w dół i dużo lepiej się czuje to chyba najlepszy wyznacznik skuteczności. Właśnie nie wiem jak podejść do tego całego FBW-u. Na razie mam pewne obawy przed przysiadami ze sztangą i martwym ciągiem, myślę że [...]
[...] dni? -Czy zejście z kaloriami w DT i DBT zdało rezultat? -Czy i w jaki sposób i kiedy stosowałeś aeroby? -Czy stosowałeś spalacz i odżywkę białkową? -Jaki stosunek b/w/t przyniósł najlepszy rezultat? Wiem, że dużo pytań ale nie chcę wyważać otwartych drzwi.Może będziesz miał jeszcze jakieś inne spostrzeżenia odnośnie końcowej wycinki.Pozdrawiam.
[...] i wzorując się na Solarosie przebudowałem system żywieniowy. Generalnie marzec leci dobrze 3 dni out of diet przez 16 dni to spoko wynik. Robie rekomozycje, wiem że to nie najlepszy pomysł, wiem jest dużo krytyki w stronę tego syatemu, ale kto nie ryzykuje.... Jeżeli MKa piszę, że jest to możliwe to ja w to wierze.spę,dzam całe dnie przy [...]
[...] jeszcze takowego(Treca glucosaminy nie polecam) skutecznego nie odkryłem, ale jest to klucz do jakiejś regeneracji bez masażu -na krwawienia - kompleks witamin i minerałów, najlepszy olimp(choć może być i activlab'a vita) -spalacz z olimpa idealny na początek tylko w większych dawkach(przede wszystkim NATURALNY) -zakup PASA KULTURYSTYCZNEGO i [...]
[...] redukcja, to dalbym kalorie na minus, nie rezygnowalbym z tluszczu, za to obnizylbym ilosc wegli w diecie a podwyzszyl troche bialka. spalacz do kozakow nie nalezy, alkalyn tez dziala dopiero w podwojnych dawkach (min 8g na dobę) wiec moim zdaniem nie jest to najlepszy wybór. wzialbym stack (nawet cp/nitroII) i lepszy spalacz (scoorch, tight).
[...] i gotowanego kurczaka, wiecej tuńczyka, zrezygnowałem z browarka raz na jakić czas, staram się nie jadać późnymi porami, odpuściłem sobie słodycze - zamieniłem na owoce kupa mandarynek i pomarańczy. Kupa mandarynek i pomarańczy to nie jest najlepszy pomysł. Sprawdzonej diety nie mamy, bo szablonu nie ma. Każdą trzeba dostosować indywidualnie.
TIGHT! HARDCORE Ostry Jak Brzytwa! Jeśli mielibyśmy stworzyć najlepszy i najskuteczniejszy spalacz tłuszczu na świecie to jaki miałby on być? Przede wszystkim powinien spalać tkankę tłuszczową, ale nie tylko… Powinien przyśpieszać przemianę materii w bezpieczny i naturalny sposób. Uwalniać i spalać tłuszcz jako główne źródło [...]
[...] bezpośrednio węglowodany. Tak jest OK? 6) Co do treningu już mam 3 dni trening siłowy a pozostałe 3 dni aeroby, więc to myślę, że jest OK.. Czy do tego jeszcze dorzucić HIIT? 7) Rozumiem, że spalacz to nie najlepszy pomysł dla mnie.. ? Jeszcze raz dzięki za odp, i czekam na więcej, żebym mógł szybko zmienić nieprawidłową dietę. Pozdrawiam
[...] do jego przyswojenia kcl nie będzie zbyt mało ale będą hardcorowe treningi dużo pływania itd. Bo tak jak wspomniałem nie chcem się wysuszyć ale pod modelować sylwetkę najlepszy układ mięśnie za tłuszcz hahahahahahahaha i do tego potrzebny dobry spalacz ale żeby serce mi nie staneło ;P [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] o spalacz a ja jestem przekonany że na zdrowiu nie ucierpię bo nie jestem jakiś tam chuchrak co szklanka kawy go na cały dzięń trzyma :p więc doradźcie mi który by był najlepszy :P nie wiem może mieliście z jakimś z tych specyfików do czynienia lub znacie kogoś kto go stosował pomóżcie mi wybrać :P jeszcze raz podkreślam wiem że dieta to [...]
[...] spalacz moze być najmocniejszczy jaki jest oby tylko spalał dobrze tłuszcz:D tylko prosze mnie nie jechać coś w stylu na początku zacznij od czegoś słabszego albo niebiez efedryny dobrze wiem co robie jestem swiadomy w 100% i zdecydowany chce sie tylkopo prostu dowiedzieć jaki spalacz bedzie najlepszy o i chłopaki łapcie po sogu za odpowiedz:)
Z racji tego że YAPA u mnie na AZSie jest to treningi mamy RAJU albo na Uniwerku. Z tym spalaczem to masz rację. Ja dzisiaj postanowiłem zainwestować w batony proteinowe olimpu i jak znalazł dla mnie. Dużo białka, mało węgli do tego syte i smaczne. Najlepszy efekt następuję po okolo 2-3 godzinach, mianowicie efekt przeczyszczający i tym sposobem [...]